Exercícios de Fisioterapia para recuperação... de pós cirurgia

Exercícios para ajudar na recuperação:

1- Tente abrir o máximo que puder a boca por 20 segundos;

2- Mexer a mandíbula de um lado para o outro por 20 segundos 3x;

3- Mexer a mandíbula para frente e para trás por 20 segundos 3x;

4- Enche a boca de ar e tente segurar por 20 segundos 3x;

5- Fazer biquinho e mexer para o lado e para o outro por 20 segundos 3x;

6- Dar um sorriso e biquinho por 20 segundos 3x;

E por ultimo fazer o n° 1 até melhorar...